“Mi bienestar también depende de mi”… Usamos mucho esta frase y no siempre la llevamos a la práctica, no sabemos mucho qué realmente significa trabajar en nuestro bienestar o qué es lo que hay que hacer.
Pero te cuento un poco de la importancia del Bienestar y la Salud Mental…
La mayoría de los países del mundo, y especialmente Chile, se encuentra atravesando diversas crisis en el ámbito de la salud mental como consecuencia de la pandemia y otros elementos contextuales (estallido social, desempleo, políticas en salud mental, etc), por ejemplo en Chile el 25% de los menores de 6 años presentan problemas de salud mental,
Según la OMS Chile lidera en patologías como la depresión y 1 de cada 5 niños, niñas u adolescentes, presenta algún problema de salud mental. Y aun así, el gasto en salud en Chile (2020) es inferior al de la mayoría de los países de la OCDE (pueden creerlo?) esto significa que menos del 50% del gasto es financiado con medios públicos y una gran parte es pagada por las familias.
Urgen soluciones en salud mental masivas, accesibles y desde temprana edad. Se ha comprobado que el abordaje preventivo reduce considerablemente los problemas de salud mental en la adultez y sus costos asociados… increíble no? Con nuestro producto damos relevancia a salud mental al interior de la familia, promoviendo el desarrollo de habilidades emocionales, interviniendo ahora y preventivamente.
Pero qué podemos hacer? Para trabajar entorno a nuestro bienestar puedes reflexionar sobre ti:
Pasado: Enfócate en conocer tu historia, entenderla, aceptarla y ver cómo ha influido en ti
Presente: Mantente en el aquí y ahora, que tu presente sea lo que quieres que sea.
Futuro: Plantéate ideas o proyectos, solo o acompañado, pequeños y grandes.